Fortaleza no es silencio.
Con permiso para quejarte es para las que se cansaron de responder “bien” cuando no están bien.
Libro digital de 66 páginas · Llega a tu correo en minutos · 7 días de garantía
Te preguntan cómo estás.
Y respondes: “bien”.
- Bien, aunque hayas dormido pésimo.
- Bien, aunque levantarte haya sido una negociación con tu cuerpo.
- Bien, porque la última vez que dijiste “me duele” te respondieron “pero te ves bien”.
- Bien, porque ya no quieres explicar otra vez por qué ayer sí pudiste y hoy no.
Hay un cansancio que no viene solo del dolor. Viene de tener que explicarlo.
Durante mucho tiempo se confundió fortaleza con aguantar callada.
No te quejes. Sé positiva. Agradece. Sigue adelante.
Como si decir “hoy no puedo” borrara todas las veces que sí pudiste.
Este libro propone otra cosa: darle voz al dolor, sin entregarle el micrófono para siempre.
Lo que te llevas al cerrarlo
Nombrar lo que sientes
Sin pedir disculpas y sin agregar enseguida un “pero bueno”.
Contarlo bien en consulta
Decir lo que te pasa con precisión, sin sentir que exageras.
Saber con quién bajar la guardia
Y qué decir para que te acompañen como lo necesitas.
Decidir con el cuerpo de hoy
No con el de ayer. Mucho menos con el de hace cinco años.
En consulta, la queja tiene otro nombre: los médicos le decimos “motivo de consulta”. Es lo primero que se escribe en la historia clínica, porque es el punto de partida de todo lo demás.
Quejarse con precisión no es exagerar. Es darle a quien te atiende lo que necesita para entender.
Capítulo dos · Decirlo como esLo que recorre el libro
- El peso del silencioPor qué callar el dolor cansa el doble.
- Decirlo como es“Estoy harta” también es una frase completa.
- Las pequeñas quejas del día a díaLo que parece una tontería suele ser una pista.
- El espacio seguroCon quién hablar, y cómo pedir ayuda concreta.
- Darle voz sin entregarle el micrófonoCuándo hablar alivia y cuándo la cabeza se queda dando vueltas.
- Permiso también para reírLa mujer que eres además de la fibromialgia.
- ¿Qué necesito hoy?Una pregunta para cada día, el bueno y el terrible.
Este libro es para ti si…
- Callas para no incomodar a los demás.
- Te cansaste de justificar por qué ayer sí y hoy no.
- Llevas años cuidando a todos y ahora te cuesta pedir.
- Quieres entender qué te pasa, sin lenguaje de hospital.
- Te diagnosticaron hace poco, o llevas años con esto.
No es para ti si buscas una cura o una fórmula rápida, un plan de ejercicios o de dieta, o algo que reemplace a tu médico.
Escrito desde los dos lados del escritorio
Doc Adriana Angel es médica y NeuroCoach, y también convive con fibromialgia.
Acompaña en consulta a mujeres con fibromialgia y lidera Viviendo con Fibromialgia, un espacio donde se habla de fibromialgia sin tener que traducir cada detalle.
Con permiso para quejarte es el primer volumen de la colección Con permiso para…
Tu permiso, hoy
Precio regular 17 €
12 €
Precio especial hasta el 5 de noviembre17 €
- Libro digital de 66 páginas
- Se lee en celular, tableta o computador
- Se puede imprimir
- Llega a tu correo apenas termina el pago
Al pagar verás el precio en la moneda de tu país. Según dónde estés, puedes usar tarjeta, PayPal, Mercado Pago, OXXO, Efecty, PSE o Nequi.
Si en los primeros 7 días sientes que el libro no es para ti, Hotmart te devuelve el dinero completo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el libro?
Es un PDF de 66 páginas. Llega a tu correo apenas termina el pago.
¿Puedo imprimirlo?
Sí.
¿Reemplaza a mi médico?
No. Es un libro de acompañamiento. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento.
¿Sirve si me diagnosticaron hace poco?
Sí. Y también si llevas años conviviendo con la fibromialgia.
¿Puedo pagar en efectivo?
Sí. Según tu país puedes pagar con Efecty, OXXO, PSE, Nequi, Mercado Pago, PayPal y otros medios, además de tarjeta.
¿Y si no me llega el correo?
Revisa las carpetas de spam y promociones. Si no aparece, escribe a aangelramon@gmail.com.
Si algún día vuelves a decir “estoy harta”, ya sabes.
Puedes empezar por ahí.
Doc Adriana Angel