Cada test mide una parte de lo que vives con la fibromialgia: el dolor, el sueño, el ánimo, la manera en que el cuerpo responde al ruido o al movimiento. Aquí están todos, organizados por tema, para que encuentres el que necesitas sin buscar.
Todos se responden en línea, son gratuitos y muestran el resultado al terminar. Ninguno reemplaza una valoración médica: sirven para ponerle números a lo que sientes y llevar esa información a tu consulta.
Si eres paciente de la consulta: responde solo los test que la Doc te indique. Al terminar, toma una captura de tu resultado y envíala por WhatsApp.
Para empezar
Diagnóstico e impacto en tu vida
El cuerpo
Dolor y movimiento
Los sentidos
Dolor de cabeza y sensibilidad
HIT-6: dolor de cabezaCuánto te afectan los dolores de cabeza en tu vida diaria.Hacer el test→
MIDAS: migrañaCuántos días te limita la migraña en el trabajo, en la casa y en tu vida social.Hacer el test→
Hipersensibilidad al sonidoCuándo el ruido de todos los días te agota más de la cuenta.Hacer el test→
El descanso
Sueño
Si no sabes por cuál empezar, la guía de test de sueño te dice cuál hacer según lo que te pasa.
Calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI)Cómo has dormido en el último mes, en conjunto.Hacer el test→
Insomnio (ISI)Qué tan fuerte es la dificultad para dormir o para mantener el sueño.Hacer el test→
Somnolencia de EpworthCuánto sueño tienes durante el día.Hacer el test→
FOSQ: somnolencia en la vida diariaCómo afecta el cansancio tus actividades de todos los días.Hacer el test→
Higiene del sueño (SHI)Los hábitos que ayudan o estorban tu descanso.Hacer el test→
Piernas inquietas (IRLS)Qué tan fuerte es esa necesidad de mover las piernas en la noche.Hacer el test→
Lo que sientes
Emociones y autoestima
La vida en pareja
Pareja e intimidad
Después del resultado
Un número no lo explica todo. Lo que le da sentido es conversarlo con alguien que conozca la fibromialgia por dentro y por fuera.